Как мне перестать грызть ногти

Как перестать грызть ногти

Хотите перестать грызть ногти?

Тогда эта статья для вас!

Хотели бы вы перестать грызть ногти, но не знаете как?

В этом посте вы найдете 8 способов решить эту проблему.

Как мне перестать грызть ногти?

Каков риск грызть ногти?

Помимо некрасивого внешнего вида и изменения формы (деформации) пластины, обкусывание ногтей ослабляет их.

Бактерии под ногтями могут вызывать всевозможные бактериальные или грибковые инфекции, а попадание пальцев в рот способствует развитию инфекций в этой области, таких как герпес и гингивит.

Как мне перестать грызть ногти?

Есть закуски

Некоторым людям просто нравится кусаться, например, когда они учатся, или когда они находятся в состоянии стресса или им скучно.

Запись на маникюр

Вместо того, чтобы грызть ногти, всегда имейте под рукой жевательную резинку или закуски, такие как фрукты, овощи, орехи, различные семена и т. Д.

Это займет ваши руки, и вы не почувствуете необходимости жевать.

Мотивируйте себя

Если опасность грызть ногти недостаточно мотивирует, чтобы перестать это делать, подумайте о том, как другие воспринимают вас.

Когда мы с кем-то знакомимся, первое впечатление имеет значение.

Что подумает о вас человек, которому вы подадите руку?

Конечно, ваша внешность не говорит вам, что вы за человек, но вы можете произвести впечатление человека, который не заботится о себе.

Это особенно важно в отношениях между мужчиной и женщиной.

Большинство мужчин обращают внимание на  руки.

Вы в отношениях?

Ваш любимый, хотя он, несомненно, любит вас несмотря ни на что, он наверняка предпочел бы, чтобы вы не грызли ногти

Прекратить грызть ногти непросто, поэтому мотивация здесь имеет первостепенное значение.

Никто за вас этого не сделает — нужно захотеть и найти в себе силы остановиться.

Накрасьте ногти

Многие девушки не грызут ногти, когда они красиво накрашены, потому что им просто жалко уничтожать их, если они так красиво выглядят.

В Вашем случае не работает?

Поищите в аптеке специальный лак против укусов.

Его горький вкус может помочь вам отучиться от этой привычки.

Возьми что-нибудь в свои руки

Закуски — это нормально, но нельзя есть все время.

Вместо этого старайтесь все время держать руки занятыми (например, мяч для снятия стресса, ручка или так называемый «узелок», который вы можете сделать сами — насыпьте картофельную муку в воздушный шар и завяжите узел на конце).

Подпилите ногти

Вы не сможете грызть ногти, если они короткие. Очень короткий. Просто подпилите их как можно больше.

Сфотографировать

Возможно, когда вы увидите свои ногти, запечатленные на фото, они покажутся еще более неприглядными, чем они есть на самом деле, и у вас появится больше мотивации перестать их кусать.

Следи за собой

Когда вы решите на время перестать грызть ногти, ваши пальцы могут сами тянуться ко рту.

Тогда важно, чтобы вы осознавали, что делаете, и сдерживались.

Соблюдение осторожности также относится к ситуациям, когда у вас ломается ноготь.

В таких обстоятельствах всегда имейте при себе пилку, потому что откусить «только один ноготь» может плохо закончиться, и вы снова вернетесь к своей привычке.

Наращивание ногтей

Этот метод рекомендуют многие девушки, которые в прошлом грызли ногти.

Это эффективно, потому что кончики нельзя кусать (по крайней мере, теоретически, потому что для некоторых людей нет ничего невозможного), и жалко грызть ногти, которые такие красивые и стоят таких денег

Кусание ногтей можно рассматривать как наркоманию, поэтому сломать их многим людям не так-то просто.

Ни один из вышеперечисленных методов не сработает, если вы не решительны и не проявите волю.

В крайних случаях может потребоваться посещение психолога, но большинство «наркоманов» избавляются от зависимости самостоятельно.

Главная